Ez a piros színű turmix kitűnően méregteleníti a bőrt és stabilizálja a hormonok működését is.
Almaturmix meleg időre
Hozzávalók:
- 1 alma
- 2 evőkanál méz
- 5 dl tej
- vanília aroma vagy vanília cukor
- csipetnyi fahéj
Hűsítő Almaturmix meleg időre
Pattanás elleni turmix
Pattanás elleni turmix
Ez a piros színű turmix kitűnően méregteleníti a bőrt és stabilizálja a hormonok működését is.
Hozzávalók:
4 paradicsom
1 marék vízitorma
1 csokor petrezselyem
Időskori folyadékbevitel
Időskori folyadékbevitel
Az ajánlott folyadékbevitel időskorban sem változik, de a szomjúságérzet csökkenésével, a fizikai képességek romlásával jelentősen megnő a kiszáradás veszélye.
A krónikus dehidratáltság súlyos egészségügyi probléma, ami növeli az ájulások, húgyúti fertőzések és a vesekő kockázatát. Segítsük a környezetünkben élő idős embereket abban, hogy elegendő folyadékot fogyasszanak, mert megfelelő folyadékbevitellel egészségesebbek maradhatnak.
Az egészségmegőrző sárgabarack
A sárgabarack, más néven kajszibarack Közép-Ázsiából vagy Kínából származik, távoli rokona az őszi baracknak és a mandulának. Rengeteg olyan tulajdonsággal rendelkezik, ami kifejezetten jót tesz az egészségnek.
A barack fáról
Magyarországba a török hódoltság idején került, majd innentől kezdték tudatosan is termeszteni. A rózsafélék családjába tartozik, 4-8 méter magasra is megnőhet a fa. Virágai a levelek kifejlődése előtt virágoznak, fehér vagy halványpiros színűek. Nagy nap- és vízigénye van, kedveli a porhanyós talajt. Gyümölcse általában gömbölyű vagy hosszúkás, egy középbarázdával. Héja bársonyos, narancsszínű, a nap által jobban ért oldala enyhén pirosas. Az érett gyümölcs húsa lágy, a közepén csonthéjas mag található.
sárga barack
