{"version":"1.0","provider_name":"A Nyugd\u00edjas Port\u00e1l","provider_url":"https:\/\/anyugdijas.cafeblog.hu","author_name":"anyugdijas","author_url":"https:\/\/anyugdijas.cafeblog.hu\/author\/anyugdijas-2\/","title":"A helyes b\u0151r\u00e1pol\u00e1s id\u0151skorban","html":"<p><strong>Az id\u0151skori b\u0151r\u00e1pol\u00e1shoz hozz\u00e1tartozik a vitaminok, \u00e1sv\u00e1nyi anyagok \u00e9s nyomelemek rendszeres bevitele is. Ide\u00e1lis esetben mindenkinek elegend\u0151 gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t \u00e9s z\u00f6lds\u00e9get kellene mag\u00e1hoz venni. Sajnos ez nem mindig siker\u00fcl. Bev\u00e1lt m\u00f3dszer a napi egy alma, de m\u00e9g jobb, ha kett\u0151.<\/strong><\/p>\r\n<p>\u00a0<img class=\" aligncenter\" src=\"https:\/\/anyugdijas.cafeblog.hu\/files\/2012\/08\/df635c58c6c7c16f9e0cf7d5b1fc53b0_XL.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"338\" \/><\/p>\r\n<p>Az\u00a0<strong>ure\u00e1t tartalmaz\u00f3 kr\u00e9mek<\/strong>\u00a0seg\u00edtenek a b\u0151rnek t\u00f6bb nedvess\u00e9get t\u00e1rolni. T\u00e9len a b\u0151r gyakran szenved a sz\u00e1raz leveg\u0151t\u0151l, ez\u00e9rt fontos\u00a0<strong>elegend\u0151 vizet vagy gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyte\u00e1t inni.<\/strong>\u00a0A\u00a0<strong>friss leveg\u0151<\/strong>\u00a0(oxig\u00e9n) is hozz\u00e1j\u00e1rul a b\u0151r eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9hez, nem besz\u00e9lve a ragyog\u00f3 kin\u00e9zetr\u0151l, amivel a b\u0151r\u00fcnk ezt megh\u00e1l\u00e1lja.<\/p>\r\n<p><a href=\"http:\/\/anyugdijas.hu\/index.php\/cimlap1\/item\/1885-a-helyes-b%C5%91r%C3%A1pol%C3%A1s-id%C5%91skorban.html\" target=\"_blank\">Tov\u00e1bbi hasznos arcfiatal\u00edt\u00f3 praktik\u00e1k itt &gt;&gt;<\/a><\/p>","type":"rich"}