A különböző betegségek, mint például asztma, allergia, tüdőproblémák, bronchitis, hörghurut, erős köhögés, egy közös dolgot rejtenek magukban: mindeniknél legtöbb esetben a tüdővel is probléma van.

Tovább olvasom >>>

Sok betegség megelőzhető lenne, ha időben távoznának a belekben lerakódó méreganyagok és paraziták. Nézzük, hogyan méregteleníthetjük leghatékonyabban a méreganyagok legfőbb tárházát, a vastagbelet.

A test reakciójából könnyen észrevehetjük, ha a méreganyag felhalmozódott a szervezetünkben. A székrekedés, hallás- és látászavar, kóros soványság, elhízott állapot, máj- vagy vesebetegségek – mind azt jelzik, hogy meg kellenes szabadulni minél hamarabb a felhalmozódott toxinoktól.

Íme a legjobb módszer a vastagbél méregtelenítésére!

Három héten keresztül együnk meg naponta 1-3 evőkanál lenmagot. Hatékonyan eltávolítja a méreganyagokat és a belekben élősködő parazitákat. Rendszeresen ajánlott a lenből készült liszt használata, hiszen nem csak tisztítja a szervezetet, hanem a koleszterinszintet is csökkenti.

Ha a következő kúrát betartjuk, garantáltan sokkal egészségesebbek leszünk. Csupán lenmag lisztre és kefirre lesz szükségünk. Három héten keresztül a reggelit az alábbi módszer szerint helyettesítsünk lenmag őrleménnyel.

1. hét: 1 teáskánál lenmag őrlemény (liszt), 100 ml kefir

2. hét: 2 teáskanál lenmag őrlemény, 100 ml kefir

3. hét: 3 teáskanál lenmag őrlemény, 150 ml kefir

Fontos, hogy a lenmag kúra ideje alatt a megszokottnál is több vizet igyunk, csak így hatásos. Évente több alkalommal elvégezhetjük ezt a méregtelenítési kúrát.

További hasznos cikkeket talál A Nyugdíjas Portál hasábjain. Katt ide >>>

Emellett pedig nem elhanyagolandó az sem, hogy, akinek baja van az emésztésével, egyen minél több savanyú káposztát. Mivel számos egészségre gyakorolt pozitív hatással rendelkezik, így kiemelt helyet kaphat étkezésünkben nap mint nap. Hogy mi mindenre jó még a savanyú káposzta itt olvasható >>>

Lélektáplálék – ez a szó egy új-zélandi tanulmánynak köszönhetően egészen új értelmet nyert: e szerint a sok gyümölcs és zöldség fogyasztása az embert nyugodtabbá, vidámabbá és tettre készebbé teszi egész napra. Hogy azonban észrevehető legyen a hatás, naponta 7-8 adag elfogyasztása szükséges.

A kutatás további eredményeit itt olvashatja.

A görögdinnyét már az ókori egyiptomiak is szívesen fogyasztották

Már 4000 évvel ezelőtt az egyiptomiak is kóstolták a szaftos görögdinnyét. A dinnye ma is nagy népszerűségnek örvend, különösen nyáron. A magas víztartalom és a gyümölcsös íz a görögdinnyét egészséges frissítővé teszik – szinte kalória nélkül. Ezt a dinnyefajtát leginkább frissen és nyersen fogyasztják, de a finom görögdinnyés receptek, mint a puncs, turmix vagy gyümölcssorbet, minden kerti partin nyerők.

A görögdinnye kalóriájáról és vitamintartalmáról többet itt találsz!